卵は1日何個まで?【未だに見解が分かれる健康と鶏卵】

<卵は健康にいい…はず!> 皆さん卵は好きですか? 昔から日本でも親しまれている卵ですが… 1980年代に 「卵はコレステロールを上昇させる」 と言われ、懸念されだしました。 しかし1990年代から 「卵は毎日食べてもコレステロール値は上昇しないようだ」 という事がわかってきて、 2015年に 「むしろ毎日食べるべき」 と…