グルテンフリーとは(グルテンフリーダイエットは効果があるの?)

<グルテンフリーは意味があるの?> 最近グルテンフリーという言葉をよく聞くようになりました。 特にパンやお菓子でもグルテンフリーのものを売りにしてる事が多いですね。 グルテンフリーダイエットなんてのを勧めている方もいます。 今回は 「グルテンってどのくらい気にしたほうがいいのか」 というお話です。 ただし…