まるっとOUTPUT！

どーも、筋トレ歴が5年になるマルです！ 筋トレを始めたばかりの人や、これから始めようと考えている人が思いがちなこと。 『筋トレは毎日やらないと効果がでない』 これについてのお話になります！ 筋トレやりたいんだけど毎日やる時間がなくてできないって思っている人もいるかと思います。 結論を先に言ってしまうと、 …