まるっとOUTPUT！

どーも、マル(@marutooutput)です！ 今回は筋トレを始めたばかりの人が知っておきたい栄養に関する内容です。その中でも最も基本となる部分で、とりあえずこれだけおさえておけばOKです。 この記事を読むとわかること 知っていればいい栄養素3つ それぞれの栄養素の意味 栄養成分表示の豆知識 3つ目の栄養成分表示は食べ物…