まるっとOUTPUT！

どーも、マル(@marutooutput)です！ トレーニングを始めたばかりの人でこんな疑問ありませんか？ 最近筋トレを始めた 筋トレ後は欠かさずプロテインを飲んでいる 筋トレしない日もあるんだけどその日はプロテインを飲んだほうがいいの？ これはトレーニングを始めると誰もが抱く疑問ですね。 答えを先に言っちゃうと、筋ト…