まるっとOUTPUT！

どーも、アタマを読書、身体を筋トレで鍛えているマル(@marutooutput)です。 筋トレをしていると食べたもので身体はできているんだってことを凄く実感できるんだよね。 そんで食べた物によって健康が左右されるっていうのはみんな知っている常識ってやつだ。 じゃあ実際に何を食えば健康的な身体になるの？って素朴な疑問…