それ 認知症かも
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医者に歩きなさいと言われたら読む本、という本
誰に言われたわけではありませんが、手に取りました。 巻末の「エピローグ」に著者はこう記しています。 日本人の寿命は延びたといっても、要介護・要支援の状態になる期間が平均して約9〜12年。健康なカラダを維持したい、というのは誰もが願うこと。それを実現するためには、今できることを、今のうちに始めなければなり…
