まぁちゃんダイエット成功14キロ痩せのコツ

サラダを食べる女性 相変わらず毎日食べた物をノートに書き出してカロリー計算している私。何が目的かといえば一日の総摂取カロリー算出。 でも最近認識を変えて意識しているのが「栄養バランス」。意識しているというより重視している。 あれこれダイエットにトライしている人は多いと思いますけど栄養バランスの良い食事…