まぁちゃんダイエット成功14キロ痩せのコツ

寒天のおやつ 寒天はもともとが食物繊維豊富な海藻で作られているのは知ってるよね？大きな特徴は「水溶性食物繊維・不溶性食物繊維」の両方が含まれていることなんだ。便秘解消に良さそうって解ると思うけど、それだけじゃなくってダイエットにもいいので食べないと損しちゃうかも。 今日は、そんな寒天のお話で簡単おや…