まぁちゃんダイエット成功14キロ痩せのコツ

ご飯・半分 体重増に悶々としながらも食事・運動でダイエットを愚直に図っています。運動も一応しているので筋肉が増えたことでの体重増なのかよく解らない。今週の土曜は糖尿病クリニック受診なのでそこではっきりすると思う。自分としては結局食べ過ぎなんだろうなと思っているが。 今日は最近の私のダイエット事情など…