まぁちゃんダイエット成功14キロ痩せのコツ

ダイエット効果がある味噌 こんにちは。 日本人には欠かせない栄養豊富な調味料・お味噌。残り物の茄子を利用して油揚げとの味噌汁を作りました。 今日は発酵食品の味噌、そして具として使った油揚げの栄養やダイエット効果などについて取り上げてみました。 最後までお読みいただけると嬉しいです＾＾ 味噌の栄養と効果効…