まぁちゃんダイエット成功14キロ痩せのコツ

プチ断食 二年半で14キロダイエットに成功している私ですが、どうもここのところいけません。体重は現状維持どころか増え始めている。食事等、気を付けているつもりですが思うようにゆかない。 （コロナ太りもあるでしょう） 思うところあって「月曜断食」を取り入れ、痩せサイクル作りを図ることにしました。 誰もができ…