まぁちゃんダイエット成功14キロ痩せのコツ

水とフルーツ 体重増加の意味が判明。糖尿病クリニック定期検診の採血で、数値が大幅に改善されていたことが解りました。筋トレ等の効果で、筋肉がついての体重増加だったのです。 今日は、そのダイエット近況報告と、月曜断食スタートに向けての準備のことなど綴ってみます。 ダイエット近況報告 月曜断食準備：水を用意…