まぁちゃんダイエット成功14キロ痩せのコツ

月曜断食・初めての不食日 こんにちは。 好きなものを食べて良い土日を経て、今日は月曜で初めての不食日。若干の断食は以前に経験があることもあって、特別気負いはありません。 「胃腸を休めてあげる日」とお気楽に考えています＾＾月曜断食の詳しくは提唱者・関口 賢さんの本を読むのが好ましいのですが、すこし私の方…