まぁちゃんダイエット成功14キロ痩せのコツ

半日断食ダイエット 以前テレビで紹介されて話題となった「半日断食」は京都府出身の内科医・漢方医である江部康二さん提唱の方法。“楽（ラク）して痩せる食事術”として人気です。 きちんと規則を守って行う断食ならば胃腸を休めることになると思うのでダイエットのみならず健康にも良いですね。 今日は、そのやり方などを…