まぁちゃんダイエット成功14キロ痩せのコツ

ダイエット 金森式ダイエットを始めて約二ヶ月が経ちました。最初の一ヶ月は失敗なので実質一ヶ月。体重は3㎏減。体脂肪率は、16.9から14.9に。 この二ヶ月で実行できたこと・できなかったことを綴ります。これから取り組んでみようかなという方の参考になれば幸いです。 金森式ダイエット成功を求めて：実行できているこ…