良食・豆腐のステーキ月曜断食、継続中です。始めてから20日を超えたところ。体重はマイナス2.5㎏ですね。月曜断食には7つの基本ルールがありましてここまで私がルールに即して行えているかその状況などご紹介したいと思います。月曜断食ダイエット・近況報告「月曜断食」7つの基本ルール・前編 ①月曜日は、朝・昼・夜…

まぁちゃんダイエット成功14キロ痩せのコツ

「月曜断食」7つの基本ルールと各項目の私の達成状況について！