まぁちゃんダイエット成功14キロ痩せのコツ

まごころケア食 私のダイエット生活に若干の動きがありました。 ひとつは、まごころケア食の冷凍弁当・糖質制限食を始めたこと。キャベツダイエットとオートミールの朝食は続いていてオートミールではロールドオーツを取り入れました。 ダイエットは長丁場と考えています。その方がリバウンドせずに済みます。 今日は、変…