まぁちゃんダイエット成功14キロ痩せのコツ

手抜き肉じゃが じゃがいもが一個残ってしまったことから始まった「肉じゃが」作り。太るイメージが強い肉じゃがをダイエット向きに近づけます。 今日は、そんな肉じゃがのお話。圧力鍋なしでお鍋でできる簡単レシピも載せましたので参考にしてくださいね。 ダイエット仕様の手抜き肉じゃが／各材料の効果 牛肉の4つのダイ…