まぁちゃんダイエット成功14キロ痩せのコツ

十割そばとヨーグルト 連日暑さが続いていて猛暑ですが、あと少しの辛抱です。ここで気を緩めずに熱中症には変わらず気を付けましょう。 私はといえば、最近ハマっている十割そばと高たんぱくヨーグルトを楽しみに、何とか暑さに耐えています。 今日は、それぞれの特長などご紹介したいと思います。 ダイエットと十割そば…