まぁちゃんダイエット成功14キロ痩せのコツ

玉ねぎ 季節を問わず手軽に購入できる「玉ねぎ」。血液をサラサラにして、動脈硬化や生活習慣病を予防してくれる効果があります。 便秘にも効果的でお値段も安いですから取り入れない手はありません。今日は摂りやすい「玉ねぎ氷」の作り方を中心としたお話です。 便秘解消・改善対策：「玉ねぎ」の効果 便秘解消・改善対…