まぁちゃんダイエット成功14キロ痩せのコツ

ウォーキング かなり以前ですが、夏から歩いていた時期があります。寒くなってきた11月に挫折。久々に重い腰を上げてウォーキングをスタートです。 今日は、私が感じた歩き方と注意点、そして、ここまでの実績など紹介したいと思います。