まぁちゃんダイエット成功14キロ痩せのコツ

水分補給 ◎今日は「世界水の日」 国際デーの一つ。水資源の開発・保全やアジェンダ21の勧告の実施に関して普及啓発を行う日。また、水の大切さや、きれいで安全な水を使用できるようにすることの重要性を世界中で考える日です。 今日は、お水、そして白湯（さゆ）がダイエットや便秘改善に水分補給がおすすめという内容で…