寝る前のスプーン1杯のはちみつでダイエットや睡眠に効果? - はちみつマイスター おしゅんのブログ

低血糖を予防するために是非一度試して頂きたいのがはちみつで、血糖値を緩やかに上げて、長時間血糖値を安定させる働きがあります。血糖値の安定を作ってくれる。