めろんぬのビューティーラボ

こんにちは！めろんぬです。 果物はダイエットや美容にいいという話をよく聞きますが、食べるタイミングが大切なことは知っていますか？ 食後のデザートとして果物を食べる方も少なくはないと思います。 私も以前はそうで、好きなものは最後に食べるという習慣がついていました。 しかし、美容を意識して果物を食べる場合…