めろんぬのビューティーラボ

こんにちは！めろんぬです。 肌のケアには化粧水や美容液などのスキンケアも大切ですが、生活習慣と食生活も大きく影響してきます。適度な運動・睡眠・食事を心がけることが美しい肌への第一歩 ということで、今回は美容にいいと言われている食材の中でも私的オススメのものを紹介したいと思います！ 合わせて免疫力アップ…