脳科学×心理学で読み解く人生のガイドライン

あなたにもこんな経験ないでしょうか？ 『明日からダイエット頑張ろう！』『毎日筋トレしてカッコイイ身体になろう！』『コツコツ勉強していい成績取ろう！』 それ……ちゃんと続いてますか？こういった決意は、実際のところあなたの行動力を大きく阻害します。明日から頑張ろうと決意したはずなのに、いざ日付を跨ぐと昨日…