脳科学×心理学で読み解く人生のガイドライン

ダイエット中なのについお菓子を食べちゃったり、勉強しなくちゃいけないのに何故か掃除を始めてしまったりして「自分はなんて意志力がないんだ……」と自己嫌悪に陥ったことはありませんか？心理学者が人生の成功に最も必要な素質の一つとして挙げるのが「誠実性」です。これは「目の前の誘惑に打ち勝つ忍耐力・自制心」や…