うさぎのラテタイム

わたしは最近、たんぱく質が気になっています。 と言うのも、私のウィークポイントが筋肉だからです。 30代の後半くらいから、肩の筋肉を痛めたり、お尻の筋肉を痛めて働けなくなったり、今年に入ってからは坐骨神経痛だったり手根管症候群だったりに悩まされました。 （おかげさまで今は落ち着いております。） これは情…