筋トレ×ミニマリストブログ

スマホ、1日何時間触っていますか？ 今回はカルニューポート氏の「デジタル・ミニマリスト 本当に大切なことに集中する」を読んで実践した感想を紹介します。 結論、デジタルミニマリストを実践したところ、スマホの使用時間が毎日２〜3時間だったのが、1日30分程度に激減しました。 今では平日会社に行く時はスマホを家に…