寝ながらダイエットをするためには、就寝時にも気を付けないといけません。

みなさん、こんばんは。 先日の記事では 日々の生活で長時間エアコンの効いた空間にいると代謝向上を妨げてしまうことになる。 ということを、書かせていただきました。 この事について、少し書き足りなかったので、少しだけ補足させていただこうかと思います。 一般的には基礎代謝は季節(気温)の影響を受けると言われて…