【内臓脂肪を落としたい】脂質をコントロールしてダイエットする ~その1 脂肪を落とす~

今回はみんなが気になる脂肪の落とし方でについて(その1)です。 特に、内臓脂肪をなくすにはどのようにすればいいの? ということをよく聞かれます。 色々やるべきことは多いかもしれませんが、まずは『ついてしまった脂肪をどのようにおとす』方法について解説していきます。 #ダイエット #アラフォー #体脂肪