【内臓脂肪を落としたい】脂質をコントロールしてダイエットする ~その2 脂質を抑制してたんぱく質を摂取する~

【内臓脂肪を落としたい】脂質をコントロールしてダイエットする ~その2 脂質を抑制してたんぱく質を摂取する~ についてです。 前回の記事に続き、内臓脂肪を落とすために、脂質をコントロールする方法、今回は食事についてです。 脂質が少なくて、たんぱく質が多く含まれる食品で、身近にあって、お勧めなものを紹介し…