全粒粉の生地で作る肉まんです。 材料 (生地)国産全粒粉(強力)160g国産強力粉 75g塩小1/2BP(アルミフリー)小3/4ラード(後入れ)大1インスタントドライイースト 小1ぬるま湯 150cc (あん)豚ひき肉 200gにら 1/2