小麦や米粉を使わずに、すりおろした高野豆腐の低糖質お好み焼きです。 自然薯となまり節、お茶っ葉を混ぜました。 奥は黒はんぺんの唐揚げともずくのお吸い物です。 材料(2人分) 高野豆腐 2枚 (or大豆粉やおからパウダー 50g) 自然薯 1