鯵をムニエルにしてトマトで煮込みます 玄米粉をまぶして焼いた鯵を、炒めた玉葱、トマトともに煮込みます。   2015-07-27公開/リライト2021-04-24           材料(2人分)   鯵 2尾塩 適量玄米粉 大1〜2無塩