水に浸けたすきみたらをほぐして、炒めた玉葱、ネギ、ニンニク、菊芋とともに煮てヨーグルトと粉チーズを加えてミキサーにかけます。 2015-11-28/リライト2020-12-11 本来はジャガイモ、牛乳 で作りますが今回は低糖質使用 菊芋とヨ