お弁当にピッタリ！ ヨーグルトとスパイスに一晩漬け込んだらトースターやオーブンで焼くだけの簡単メニューです。 2018-05-02/リライト2020-09-13 チキンティッカとはタンドリーチキンの骨無しバージョン 赤くするならパプリカパウ