耐熱皿に具材を詰め込んで焼くだけの低糖質なミートグラタンです。 とにかく具材をどんどん詰め込むだけ！ 洗い物も少ないレシピです。 レシピ動画 縦長動画です。>>アボカド入りひき肉と卵のグラタン(縦長動画)  tiktok(2019.01.0