「ダイエットには何がいいの？」という話題はよく見かけますが、わたしの一番のオススメはパーソナルトレーニングです。  パーソナルトレーニングとは1対1、マンツーマンで指導して頂くトレーニングのこと。 目的はダイエットだったり体力を付