自宅で筋トレ!出張パーソナルとパーソナルスタジオとの違い | 別館ほっこりおうちごはん
「ダイエットには何がいいの?」という話題はよく見かけますが、わたしの一番のオススメはパーソナルトレーニングです。 パーソナルトレーニングとは1対1、マンツーマンで指導して頂くトレーニングのこと。 目的はダイエットだったり体力を付けるだ