キャリカレさんの「マインドフルネス講座」を受講しました。 集中力やストレス対処力を高めるための講座です。 マインドフルネスは世界のトップ企業やアスリートも実践している方法。それが自宅で手軽に学べるんです。 今回はざっくり講座レポをお伝えしま