松永みやこblog 『美女と野獣』

みなさん、こんにちは。ヨガが大好きな『333YOGA』の松永みやこです。 今日は、腰が硬いため長座になるとお尻や腰が後ろに引いてしまう人のためのヨガのポーズをご紹介していきます。 お写真のお客様、以前はかなり腰が硬く前屈をしても骨盤から屈曲せず背中から曲がってしまう状態でした。 ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ 今では硬かっ…