松永みやこblog 『美女と野獣』

腹筋を鍛えよう！ 私たちの体は、約６００個の筋肉から成り立っています。その内、自分の意思で動かせる随意筋が400個存在していて『骨格筋』と呼ばれています。​一方、心臓や内臓の筋肉のように自分の意思で動かせない不随意筋が200個あります。たくさんの筋肉の中でも、私たちが日常生活で特に、お世話になっている筋肉…