20分間ウォーキングの知られざる効果

どうも、みーくんです。最近は花粉が流行りだし、少し憂鬱な気分になってしまいますね。インフルエンザのピークが過ぎたと思ったら、今度は花粉対策をしなくてはなりません。引き続きマスク着用は必要になりそうです。さて、今回は平日の朝によく襲われる無気力さについて、手軽に改善する方法を見つけましたので、ご紹介…