もちくすブログ　ーお外で遊ぼうー

50歳を目前に筋トレと減量を再開しました。究極の減量食マッスルグリルの「沼」で1か月に4kgの減量に成功しました。筋肉を落とさず減量したい方の参考になれば幸いです。