野菜を摂る!ダイエットにも最適なヘルシーメニューのある外食チェーン9選

※写真はイメージです。 外食でも健康的でヘルシーに 一人暮らしの社会人だと昼は会社近くの飲食店。夜も自炊する時間がなくてどうしても外食が多くなりがち(私です)。 ファーストフード店やラーメン屋は手軽に美味しく食べられてとっても便利な反面、肉や炭水化物がメインとなるので栄養バランスが偏りがちになってしま…