iyashi_life’s blog

今日はもっちのダイエットの秘訣を皆さんにご紹介したいと思います。 実際にこれでモッチは74kg→62kgまでダイエットに成功し、その後1年以上経った今でも体重を維持出来ています！ その秘訣を皆さんへ紹介・共有したいとおもいます。 まずはじめに 私のダイエットは2つの時期に分かれいます。 ダイエット第一期(-5kg) ダイ…