【スタート】4週間でベターッと開脚ストレッチをから1ヶ月間ほぼ毎日続けます

こんにちは、もげおです。 昨日から1年程前からやらなくなってしまったストレッチをまた始めました。 www.mogeo.work 最初はあの有名なストレッチを続けていこうと思います。 まずは有名なEiko先生の開脚ストレッチから始めます 1週目のストレッチ 僕なりのやり方 まずは有名なEiko先生の開脚ストレッチから始めます 体が…