もりのくま3

禁煙して1ヶ月 禁煙を始めて1ヶ月が経過しました。 世間でよく言われているのは禁煙すると体重が増えるという話。 もちろんその理由は、口寂しくなってついなにか食べてしまうということです。 ただ私は普段からそこそこトレーニングもしていますから、適切に運動していれば体重が増えるわけがないと思っています。 とは言…