糖質制限で楽しくそして美しく。

こんにちは！ 今日は糖質制限中には中々食べられない「カツ丼」を糖質オフで、しかもフライパン要らずでレンジだけで作ります！ 糖化の記事で揚げ物を控えなきゃと言っていたそばからトンカツを揚げたわけですが。。 ^_^; その余りのトンカツでカツ丼を作りたいと思います！ とは言え一人分の手抜きランチにフライパン使う…